Sunday, February 26, 2012

صباحكم فاكهه

دايما اشوف زميلاتي بالدوام
حارقين حراق هالتلفون
وطلبات من المطاعم على صباح الله خير
مشكل
وبطاط بديان
وهات يا مايونيز

كانو يتطنزون لما يشوفوني ما اكل الا كورن فليكس فتنس
خخخخخخخخخخخ
صايرة جنة شاذة عندهم

شحلاته والله مع الحليب الخالي الدسم
مادري ليش لما تاكلون اكل صحي
كل المجتمع ينتقدك !!!
ويحترون منك لما تلاقي مقاسك ويطلع عليك كل شي حلو

من صباحاتي حاليا بهذا الوقت
اتريق فاكهه

خليني انقل لكم فوائد الفواكة

:: فوائد الفواكه في كل يوم ::على رغم ان
الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمسحصص منها
يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة.
خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر. ففوائد الخوخ مثلا
تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا
وهكذا.فما اهمية كل نوع من انواع
الفاكهة..؟البرتقال : يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء
وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنيةواحماض، وحوالي 3% سكريات
وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين B2-b1 والنياسين وفيتامين
C.فوائده:-1 تناول برتقالة بعد
الطعام يساعد على الهضم.-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في
الطعام.-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية
والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية. الخوخ :الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه
عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة5% وحمضيات بنسبة 1%
ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين C
وفيتامين B وفيتامين B2.فوائده:- مقو للاعصاب والامعاء.- مفيد
للشعر والجلد.- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.- ملين ومدر
ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.- يحافظ على قلوية الدم ويسهل
الهضم.المشمش :
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية
كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B
وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام
دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام حديد والياف.فوائده:- يفيد في تعديل الحموضة الضارة
الباقية في الجسم من بعض الاغذية.- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام
والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.- يزيد من قوة الجسم الدفاعية
للأمراض.- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.
العنب : تحتوي المائة غرام
من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير
الحجم وابيض اللون.فوائده:- منشط للعضلات والاعصاب ومجدد
للخلايا وطارد للسموم.- غذاء سريع الهضم.- مفيد في حالات سوء الهضم والقبض
والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.- منشط قوي لوظائف الكبد.- قشرة
العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.- يفيد العنب في الوقاية من
السرطان.- للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن. التفاح :يحتوي عصير التفاح على
10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب
ويحتويعلى فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز
العصبي.فوائده:- التفاحة تساعد على الهضم بكثرة
اللعاب الذي تزيد إفرازه.- تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.-
تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.- مصدر جيد للبوتاسيوم الذي
يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.الجوافة :من الثمار الحمضية نوعا
ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين
B1و A وc. ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من
داخلها الذي تكثر به بالبذور.فوائدها:- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا
للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.-
الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون
متغير فإنها غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.الكرز :ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من
الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين Cوحامض التفاح، ومشتقات
السايسلات.فوائده
:- له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات
كبيرة.- مفيد في حالات الاصابات الحادة. الموز :تحتوي المائة غرام من الموز على 70%
من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكرقصب ودهون والياف وبروتين
- ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم وبوتاسيوم
وفيتامين C وفيتامين B2.فوائده:- يستعمل في مكافحة زيادة املاح
الصوديوم.- يمنع تصلب الكلى والشرايين.مقاوم للإسهال.- يحمي الجسم من
فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.- مزج عصير
الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.والكالسيوم الموجود في الموز اجود
من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب. الفراولة :تلك الفاكهة بالغة
الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما
يميزهاغناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد
البروتين في حبيباتهاالصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات
الطبيعي.فوائدها:- توصف لمرضى النقرس وآفات
الكبد.- تفيد في امراض اللثة.- للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض
البول.- تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.الكيوي : فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث
تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل
مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.فوائدها:- تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الىانها تحتوي على نسبة
عالية من الألياف.- مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها
تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.- ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة
التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.- تساعد في عمليات الهضم وفي
تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.المانجا : تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد
سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية و1% مواد معدنية وبعض
الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من
بعضالامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.فوائدها :- تساعد على النمو.- تقي من
امراض السرطان.- تحافظ على اللثة.- شراب المانجا ملين للقناة
الهضمية.

Tuesday, February 21, 2012

غروري سيجعلك تخضع لي

بخاطري من زمان لو اكتب قصة
في عالم خيالي
راح اجرب بهالقصة وين بتوديني
wish me luck
على فكرة بض من احداثها خيالية
وبعضها حقيقة واقعية
والبعض حدث والاخر لم يحدث
اتمنى لكم قراءة ممتعة ^_^
----------------------------------------

مر بها وسط الحشود المتدافعة الهاتفة بإسمة
سامي
سامي
سامي
وأخذت هي تتدافع مع ذاك الزحام القاتل
الذي يختنق به اي شخص للتواجد هناك على امل رؤية سامي
سامي بطل مسلسلات كويتي
وسيم جدا له شعبية جدا كبيرة بين المراهقات
لدرجة عندما يطلب في اي وسيلة من وسائل الاعلام
تتسابق الحشود امام المبنى لتستقبل سامي
والكثير الكثير من الفتيات يأخذن هذا الامر كسباق على امل ان يعجب بواحدة منهم
فيتهاتفن علية من جميع النواحي ويرتدين على اخر خطوط الموضة
ومنهم من يرتدي الضيق والقصير لتبرز جمالها ومنهم من تضع
الزينة لتبرهن انها اجمل الوجود ومنهم من تبكي لرؤيتها له وتقذف نفسها عليه
فكل الفتيات المتواجدات صممن حديثة في التلفاز، الراديو ، المجلات والجرائد
فهن يعرفن سامي افضل من والدتة نفسها
كل الالوان التي يعشقها ..!!
مزاجة والوانة
يطلن النظر في التحديق إلى صورتة ويكونون أول من يشتري المجلة او الجريدة التي تنشر صور جديدة له
فيغصن في عالم الخيال لرؤوية صورة الجديدة السؤوال الذي يدور بعقولهن جميعاً هل يعلم كم أحبة؟؟
هو وحدة يعلم ان الجمهور يعشقة ولكن لايعلم ان هناك العديد من المهووسات به ..!!
وتلك حقيقة مرة للعديد من المشاهير
ففي تلك اللحظة إلتقت ناديا بسامي وسط الحشود حينما دفعتها احدى الفتيات
لكي تكون هي المحظوظة لرؤيته او ان تلتقي عينيهما ببعض ويمكن ان يعجب بها
فوقعت ناديا بحضن سامي اثر تلك الدفعه القوية ليسحبها حارس الامن واندهشت هي من كونها بهذا الحظ القوي
ليحضنها سامي !!!
واخذ المصورون تلك اللحظه ان تكون فرصة لخلق فضيه للفنان الشاب
مع احدى معجباتة
فلم يعلق على ان فتاة في حضنة
ولكن ناديا انغرست بأحلامها عندما رحل ووبختها تلك الفتاة الدافعة لها بالحسد لانها وقعت في احضانة
بغض النظر ان هذا النجم هو لايمت لهن بأي صلة
فقدت استبحن كل شي مقابل ان يلمسنة فقط !!


ناديا اتت مع بنات خالاتها وعماتها منذ 12 ظهرا تناولن وجبة الغداء من احد مطاعم الوجبات السريعة
فكانت الوجبة من ساندويش همبرجر ومشروب غازي وبعض المقبلات جلسو في الشارع منذ الظهيرة لأجلة
حتى يكون اللقاء الساعة 6 مساءا !!
احلام الفتيات قد تجعل منهم متمردات على المنازل
وعلى الام والاب اللذين تعبو وسهروا على ابنتهم لكي تقابلهم بكل ود من الجزاء الذي قدمو لها
فالبعض يهرب لبيت الخالة ويتفنن بأساليب الكذب لاجل فنان

ويتفاخرن امام بعض في المدرسة عندما تتصور اي واحده مع فنانها المفضل
او تاخذ توقيعة او تحصل على رقم هاتفة تجعل البقية لديها كالعبيد لسماع صوتة وهو ينطق بإسمها
في ذاك اليوم عندما ذهبت ناديا المدرسة
لم تتحدث إليها صديقاتها فكانو في قمة الكراهية لها
فهي لم تعلم ماسيحصل لها لم يتحدث لها احد
ذهبت للمنزل مع الباص المخصص من وزارة التربية
لنقل الطلاب
فأستقبلها أخاها بنظرة غضب من باب المنزل
وهي لاتعلم مابه
عندما اغلقت الباب
اخذت صفعه قويه على وجهها الذي لايتعدى 17 ربيعاً فصاحت باكية طالبة النجدة من والدتها
وهربت لتختبأ وراء امها ترتجف خوفا من نوبة غضب أخاها !!
فصرخت عليه امها لينبأها مابة ومالذي جعله يضب اختة
راح يقلب في صفحات الكمبيوتر ليري امة ان صورة ناديا في احد المواقع ويضمها الممثل الشاب البارحة
حين وقعت بين احضانة
وكانت هنا نهاية حبها لسامي
حين فقدت ثقت والدتها لانها اخبرتها ستذهب لقضاء اليوم مع بنات خالاتها في بيت احدى الخالات واخبرو خالتهم انهم ذاهبون للسينما
والغداء خارجاً
انتهت احلام ناديا بسامي

وسدل ستار احلامها وبقيت تلك الصورة في الانترنيت لفترة وجيزة واختفت لأختفاء سامي ،،،،

يتبع

Saturday, February 11, 2012

i will win this game

وردينا للدوامات والبساط احمدو
يالهوي يالهوي
بصراحة مالي خلق الدوام بس الدوام
زين يكسر لي الروتين
الله والروتين عاد
لووووول
المهم انخووووش بالموضوع
من ايام قبل عطلتنا الصيفية
يتلي ورقة من زميلتي
قالتلي
شوفي هالورقة
هذي اكيد الي اتدورين عليها
ولله انا حاسة محد راح يفوز غيرج
شاركت بمسابقات وايد
ولاعت جبدي من الخسارة
ولكن رغم الخبرة بس سبحان الله ارزاق من رب العالمين
وكلها توافيق
المهم
اتمنى اني افوز
ابي اغير مكان شغلي ابي اغير وظيفتي ابي اغير كل شي
ابي مكان استحق اني اكون فية
كمصممة جرافيكس
انا كرهت شهادتي وكرهت حبي للجرافيكس
من كثر العقبات الي اشوفها من الواسطات عشان اوصل المكان الي استحقة
مع العلم ..!!
رغم اني رحت وشفت بعيوني الناس باماكن الدولة
الي يشتغلون على شهادتي شلون شغلهم يفشل اييبون هالجاليات
عشان معاشات ارخص والكويتي متكي او مايداوم وياخذ معاش
والله مابي شي بهالدنيا غير اني احقق حلمي
حلمي الي تعبت وانا اتغاضى عنه من سنين
الي مستعدة اعيد دراستي او اطلع من وظيفتي عشان حلمي
ابي هالحلم يتحقق يارب اتحقق لي هالحلم
ابي بصمتة اسمي بهالدنيا الي سخرت يارب حياتي عشانها
يارب يارب تحقق حلمي

Friday, February 10, 2012

توقعت اني ضيعت باس هالبلوق من جم سنة ياربي !!

يا الله اخر مرة سويت فيها
loge in بهالبلوق
من سنة 2009
شنو ما صار في هالسنوات هذي كلها
حاليا كان في بالي ادخل على مدونتي الثانية الي اشتقت فيها حق هالمدونة هذي
هالمدونة الي حطيت فيهاا كل شي بقلبي
اوقات حزني
وفرحي
واكتآبي
يا الله شنو سنين تركض
شنو حلو ليما الحين ولي هاللحظة اتابع كل الناس الي كانو بحياتي
على تويتر على فيس بوك
على البلوقرز
والبعض في الفليكر
اشتقت لكم
تعودت دائما في اوقات الشتاء الاحساس بالسماء
لما اشوف السما واشوف هالالوان الي تتغير فيها شكثر حلوة
احس اني في حكاية خيالية
رغم انها الحكاية في اغلب الاحيان مرة وقاسية
بس استغرب رغم قسوتها
ليش نتمسك بالحياة ؟
ليش فينا فضول على باجر
وليش دايما باجر نحلم فية
الحلم الي وصلني وراح يوصلني وين ما ابي وين ما راح اكون
صرت اشوف احلامي جدامي تعيقها مخلفات بسيطة جدا
الواسطة
يا الله شنو هالقانون غبي وحقير جدا
لما الواحد يكون ميييييت بس يبي يكمل دراسة وكونه موظف الدولة تتكفل بمصاريف دراستة
طبعا يطق دور وحالته حالة
ويتفاجى !!!
لما يكون موظف يديد ينقبل واهوا لا
ويقولون لة لا ترا اللجنة مافيها واسطات
واهوا انقبل لان يمكن شافت في اللجنة الاستحقاق لكمل دراستة
ياعياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال الـــ.......!!!
تفوووووو عليكم اشوف الناس كلها قررت تهاجر من هالواسطات
والي يغث اكثر هالي يمكل دراسته بس يبي زيادة معاش
او يبي يقزرها بمعاش ويكون موظف بنفس الوقت
بعرف دام الدولة عطت هالاشكال السلطة عشان يكونون بلجان
وفيها مفروض مصداقية
ويقولوووووووووووووون ماكو واسطات
ليش مايسووونها صج ومايدخلون واسطات
جم مرة وقفت معاملاتنا عشان واسطة
ويدخل واحد فصعوووون يتبوسم يمشونة
اه يالقهر ...!!
والله العظيم انا كويتية والله
ودي ارقع الجنسية بويوهم والله كاة شوفو
:"""(
تبا للواسطاااااات
تبا تبا تبا........!!!

خخخخخ مفروض بوست ماكو حلطمة بس شسوي اسويلكم تسخين على حلطمتي
^________^